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看到别人的美腿,很多女孩常常羡慕的不得了,其实我们在日常生活中,也可以塑造美腿。上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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先定一个能达到的小目标 比如乘夏天的末班车再露一次美腿   虽然已经入秋,但小编摸了把头上的汗,嗯,这个天气美少女们还是可以继续潇洒露美腿呢!短裤+长袖衫的搭配就特别适合现在的温度~这个造型同样也受到不少明星的青睐哦! 允儿一身素色条纹长袖衬衫现身机场,下半身心机的搭配了黑色短裤,露出一双大长腿,搭配白色包包,整体风格清新显瘦又拉长身材比例,很是Fashion。 允儿上半身穿的是来自她自己代言的H:CONNECT品牌衬衫 [全文]
2016-09-02 13:58:21  相关热点:
做了一夏天软妹 是时候来股运动风了!   说到最近红透海内外的鲜肉男神宁泽涛,小编作为资深迷妹借奥运会的光又狠狠欣赏了一番,阳光耿直运动boy近来简直炙手可热,果不其然,比赛如火如荼的同时国家队的帅哥都一枚一枚跳脱出来,广大妹子不禁同时感叹:难道长的帅的都上交给了国家? 再看看用洪荒之力一战走红的移动表情包傅园慧,人家不光被孙杨摸头拥抱,闲暇还能和涛涛男神自拍玩儿,从小因为身体不好走上运动生涯的 [全文]
2016-08-12 15:17:53  相关热点: 运动风 |
刘嘉玲赵雅芝《我们来了》 不老女神同框斗艳完胜小花   继第一季《偶像来了》请到重磅级人物林青霞后,第二季(已更名为《我们来了》)再度邀来刘嘉玲和赵雅芝两位不老女神携手参与节目赚足眼球。比起现在频频刷屏的小花,许久不见的她们气质气场更胜一筹!霸气总裁和天鹅公举珠联璧合,简直亮点十足。 海报上穿起白色礼服妩媚多姿,不分秋色。 这份独特经典的气质,半个世纪之前就已经美得不可方物了。当年眉目清秀、简单朴素的 [全文]
2016-07-28 15:57:47  相关热点: 刘嘉玲 |
杨幂贾静雯这些“明星辣妈”到底怎么啦?生完娃更美!   这两天想必大家都被母亲节刷屏了吧,不知各位小主都给妈妈们准备了什么样的礼物了呢?大家都在感慨妈妈们多年来为家庭为儿女做出的伟大牺牲,而岁月无情地给母亲脸上增添了一丝丝皱纹。可是娱乐圈就有这样一群女星,生了孩子后她们不仅没有变成妈妈桑,反而更加性感火辣充满女人味,甚至不不乏少女感。今天编编就带大家一起盘点这些成为人生赢家的时尚辣妈!请准备好强心脏迎接,她们 [全文]
2016-05-10 18:03:47  相关热点: 明星 | 杨幂 |
张俪倒立秀一字马   盘点那些大玩一字马惊呆小伙伴的女星   近日,演员张俪在微博晒出一组高难度360度无死角倒立图,并附文称从刚开始的手肘支撑到现在的手掌支撑,感觉每天都在进步,臂力也越来越强,倒立会加速血液循环流汗更多,皮肤的排毒效果也更好了~五月学倒立,六月更美俪,可以试试哟。 照片中张俪身着背心和紧身裤,以倒立姿势同时做出各种高难度动作,大长腿和小蛮腰展示出紧实的肌肤和完美曲线。 把一字马玩出了新的境界 [全文]
2016-05-09 16:48:20  相关热点: 李小璐 | 明星 | 紧身裤 |
第18届华鼎奖红毯  女神林心如许晴终放大招!   3月31日,第18届华鼎奖全球演艺名人公众形象满意度调查发布盛典在澳门新濠影汇举行。林心如、林允、许晴、莫文蔚等女星都来势汹汹,红毯表现精彩绝伦!同时还有才女尹恩惠,韩流偶像曺圭贤等,百位明星齐聚一堂,共同见证各大奖项的产生! 不老女神林心如一袭Valentino 2016春夏系列礼服裙惊艳亮相,真空露背大秀性感好身材,真让人把持不住!Valentino 2016春夏系列 美人 [全文]
2016-04-01 17:33:53  相关热点: 抹胸 | 明星 | 蕾丝 |
恒久永流传  你认识这对时尚界的钻石cp吗?   所谓,钻石恒久远,一颗永流传,就是说钻石作为金属的高稳定性。钻石级XX通常用来形容级别之高,地位之稳,时间之久。钻石级cp当然就是手拉手一起走一直一直不分开的好基友,在娱乐圈有胡歌霍建华,在时尚界就有衬衫配短裙——很好,以上都是小编瞎编的。 Hhh,开个玩笑,不过衬衫和短裙的确搭配在一起很久了,可以让客官们看起来年轻时髦,娘man平衡,没有风尘味,并且什么都能 [全文]
2016-03-08 15:06:19  相关热点: 皮夹克 | 衬衫 | 平底鞋 |
穿毛衣穿出一朵花儿来?那还得看杨幂的!   初春的时候,天气还是有点冷的,但是一不小心就蹿到二十度了,这种天气一般穿一件薄毛衣就够了。大部分人印象里毛衣的功能就是保暖或者臃肿,反正跟好看没什么关系。不过对于毛衣达人杨幂来说,就不是这样啦!升级辣妈的大幂幂不仅美貌值飙升,对于保暖并且美也很有一套。今天就跟着小编一起去偷师吧~~ 杨幂算是毛衣爆款女王了,她穿过的毛衣真是数不过来,这毛衣的搭配,还得学 [全文]
2016-03-08 11:23:24  相关热点: 杨幂 | 毛衣 |
嘿!山那边的姑娘们看过来!温暖有型Oversize大合集   冬天最期待的就是各式各样美丽的外套了!其中十分常见的Oversized大衣,没有局限特定的款式,只要轮廓宽松松的就很令人深深着迷。如果你也热爱Oversized大衣的帅气,却不想穿起来给人太过笨重的感觉,利用一些穿搭技巧来驾驭这样气势强大的外套是非常重要的,一起来看看怎么穿才更合适~ 技巧一:搭配短裤或短裙 很多人喜欢将大衣裹在身上,这样穿没有错,但是想要有出彩的 [全文]
2016-01-26 17:07:02  相关热点: 造型 | 短裙 | 街拍 |
第36届青龙奖直击  众女星深V透视无下限   11月26日,第36届青龙电影节在首尔庆熙大学和平殿堂隆重举行。古往今来,各种颁奖典礼的红毯从来不缺女星抢镜,在这么重要的时刻大家怎么会忘了尽情地秀一把呢!是的,当天的红毯又是星光熠熠,巴特!!当天的首尔温度不给力呀,居然达到了0度以下,然而女星们依旧玩深V透视,乐的抖不停。咱们就来看一看女星们那些性感魅惑的冻人时刻吧! 孙艺珍这一身可真是惊呆了小编,上围那 [全文]
2015-11-30 10:52:06  相关热点: 抹胸 | 穿白色 | 裙子 |
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