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肥胖是当今社会很多人的烦恼,肥胖给人带来很多不方便,甚至让人产生自卑感,影响了生活,减肥产品价格不低,长期使用可能难以承担。于是在2013年,免费的减肥法开始盛行。那就爬楼梯和站立。爬楼梯可以两节台阶为一步,类似平地弓箭步方式上台阶,针对腿部和臀部有很好的塑型。站立就是收紧臀部15秒,放松5秒。反复练习。针对臀部也有很好的塑身功效。另外还有一些要特别注意的地方:如保证良好的睡眠,不少于7小时。不要经常熬夜。保证三餐饮食摄入量及时间。如果运用了好的减肥方法,不注意这些,也是不行的。
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佟丽娅回应是“饿瘦的”  招人羡慕的好身材用林依晨这去水肿减肥法快速且健康! 佟丽娅身材有多好是大家都知道的事,但是最近却有人说她是饿瘦的!耿直的丫丫当然是要出来辟谣的啦~一则回应微博登上热搜,想说这样的吃法对于减肥期的朋友们来说真的是很健康了。 该吃吃该喝喝一样都不亏待自己,在节目里也是两碗饭的量,但前提是要细嚼慢咽少食多餐那就能达到一定效果,再加上较大的活动量让丫丫的身材才得 [全文]
2018-06-05 16:03:06  相关热点: 减肥 | 减肥法 | 时装周 |
林允成功减肉10斤,不知道努力的你减了几斤肉呢?!   一直坚持健身打卡的林允发了微博说自己终于减掉了10斤肉!这样的消息大概是正在进行减肥的人们最想要发生在自己身上的吧~当然这也是她那足够的减肥决心换来的完美结果,而且有了好身材穿上好看的小裙子那自然也是美美哒~ 呵,减肥,没在怕的!为这样的决心点赞,俗话说的好三月不减肥,四五六月徒伤悲,所以她以少吃多动的方式来让自己日渐消瘦,最后在春季成功减肉10斤达成目标 [全文]
2018-04-04 15:39:29  相关热点: 裙子 | 护肤 | 减肥 |
开水配盐瘦成闪电 江疏影用这么拼的方式减肥?  劝你们还是选择节食和运动吧! 最近,江疏影为了备战时装周可以说是拼了命的在减肥了,并且在微博上晒出了自己的减肥方法,让网友们心疼不已!到底是什么减肥方法呢?就是只喝开水加盐,让自己能瘦成一道闪电!好友杜江还评论说这是脱水前的步骤之一,不要学习。 这一减肥方法让不少人表示似曾相识啊,原来之前霍思燕发微博称老公杜江就是用只喝水吃盐的方式减肥瘦身,但现在江疏 [全文]
2018-03-02 15:27:27  相关热点: 美背 | 脸部 | 美容 |
SHE又要合体献唱啦!  但是这素颜略显圆胖的脸被网友戏称胖脸姐妹团! 最近SHE齐聚北京,在机场三人素颜并且羽绒服、大衣、围巾可以说裹得相当严实了,但就这也没挡住三人的美颜啊!不过抛开美颜不说三人的圆圆脸还是相当引人注意的,在照片发出来以后被网友们称:三人集体发福啦~ 我们都知道selina一直都是有婴儿肥的,脸圆嘟嘟的样子也是很可爱并不影响她的女神形象,但是Ella和Hebe以前都是相对较瘦 [全文]
2018-01-31 17:33:11  相关热点: 羽绒服 | 围巾 | 明星 |
乖萌逗趣的小小春Jasper,终于盼来了人美条顺的妈妈应采儿   在综艺《爸爸去哪》节目中亮相的陈小春儿子Jasper深受大家喜爱,众网友直呼:要组团去偷孩子!但是Jasper的妈妈应采儿大家都知道可是不好惹的哦~应采儿在和陈小春结婚后生下Jasper这么多年不仅越来越美,身材也保持的非常好让让众多妹纸都羡慕不已。 在最新播出的节目中妈妈们都集体亮相,因为Jasper的关系应采儿格外的受到小编关注(主要还是人美),多年不变的美貌加上好身材真 [全文]
2017-11-02 16:16:32  相关热点: 护肤品 | 面膜 | 美容 |
过节吃吃喝喝体重飙升!节后用这几招来拯救你的脂肪囤积   一到假期大家肯定会想着要好好吃几顿来安慰自己每天接受压力的身心,尤其是在过年过节的时候跟家人、朋友聚餐,各种高热量美食自然少不了!虽然你的嘴和胃是满足了,但你的体重就成了后来的痛,看着自己飙升的体重怎么办呢?那只能辛苦减啊~ 面对这因为暴食造成的脂肪极具和增加的体重,我们除了合理的运动减肥外,还要进行有效的清热减脂来拒绝发胖。 1、吃苹果减脂法 [全文]
2017-10-11 15:08:16  相关热点: 减肥 |
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