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想减肥的话,知道什么方法是最快的吗,这有一些减肥知识与大家共享。不要摄入过多的水分,一天八杯水可以让你的皮肤看上去很嫩,但是这些水分也会迅速在身体内膨胀起来,保持正常摄入就好了。每天早晨可以吃一些新鲜的水果,不要喝果汁,这样做的好处在于可以加速食物吸收分解,不要小看这种小变化,只要每天早晨坚持这么吃,对人体的新陈代谢可是很有作用的哦。不要再花一天的时间来咀嚼口香糖了,这样是瘦不了的,反而会让你的胃部充满了气体,看上去会更加的肥胖哦,而且要多好吃一些豆子之类的高脂肪食物。不要再吃单一的碳水化合物食品。这些减肥知识虽然很多人都知道,但是实际生活中,却有人很少能完全做到。
勇闯瘦身关 你会比布兰妮瘦得更快  导读: 大风、降温、呵气成霜,寒冷的冬天里没有比 甜美 的卡布奇诺搭配芝士蛋糕更能暖人心窝的了!可是仅仅是稍稍的放纵,诸位姐妹们就悲哀地发现,现实报应来得飞快:隐藏在 美食 背后的过量脂肪,已经悄悄从食物中变身,潜入我们的腹部,埋伏进我们的大腿和双臂,害得我们穿不下年底答谢晚宴上的 礼服 ,让窈窕妹妹沦为壮硕大婶。 好了,为了重...[全文]
2008-12-02 11:52:29  相关热点: 减肥法 | 毛孔 | 美女 |
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