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腰围指的是腰部周围的长度。腰围怎么量,世界卫生组织推荐的测量办法是将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。常见的腰围换算主要是英寸换厘米和市尺换厘米,1英寸=2.54厘米,1市尺=33厘米。在进行体检时,除了测算BMI,还应测量腰围和臀围,以便及早发现健康隐患。腰围=身高(厘米) ×0.365,腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
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