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大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,柠檬水减肥也是非常有效果的。柠檬水减肥法的实施策略:用热水冲泡超市买的干柠檬片,味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。把每天要补充的水,从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替,每天清晨准备一壶柠檬水,白天可以随时饮用,喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。
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2013-04-18 16:49:41  相关热点:
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