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女明星们每天都能光鲜亮丽的出现在镜头前荧屏上,感觉永远那么年轻动人,明星抗老妙招是什么呢?拿黎姿来说吧,她的抗老秘笈就是:运动、按摩再加上合理的饮食。明星抗老一般都会选择运动。所谓的生命在于运动也是这个道理。运动会使人体的新陈代谢加速,提高人体免疫力。黎姿说她不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;并且每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。
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