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明星减肥各有各的方法。但是大多数都有游泳一项。看来游泳的确对减肥有一定的效果。有的明星非常喜欢运动,只要有时间就会去游泳,一次游个30-40分钟,比较常游蛙式,蛙式透过夹水,可以把大腿内侧难瘦的肥肉消下来。对于不会游泳的女孩们,在水里慢走或踢踢水也可以消耗不少脂肪,游泳是很缓和的运动, 而且雕塑曲线的效果非常好,透过水中浮力,简单的踢水也可以瘦腿。明星减肥方式除了游泳还有很多,但总的来说就是透过喜欢的运动,维持身材的黄金比例。
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2013-08-02 10:08:13  相关热点: 减肥 |
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