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明星减肥各有各的方法。但是大多数都有游泳一项。看来游泳的确对减肥有一定的效果。有的明星非常喜欢运动，只要有时间就会去游泳，一次游个30-40分钟，比较常游蛙式，蛙式透过夹水，可以把大腿内侧难瘦的肥肉消下来。对于不会游泳的女孩们，在水里慢走或踢踢水也可以消耗不少脂肪，游泳是很缓和的运动， 而且雕塑曲线的效果非常好，透过水中浮力，简单的踢水也可以瘦腿。明星减肥方式除了游泳还有很多，但总的来说就是透过喜欢的运动，维持身材的黄金比例。